健康管理师如何备考考试

来源:溯源教育时间:2020-02-26 17:59

  一、复习周期三阶段1基础巩固阶段(4周)

  以学习理论知识为主。建议教材、网课相结合,听课、看书理解知识点,并在书上划出重点,逐章逐节循序渐进地复习,同时加强章节习题练习,全面打好基础,构建学科知识体系。复习期间,要认真学习教材上的知识,建议至少看两遍以上。网课学习能使考生抓住重点,特别是对于复习时间有限或医学基础知识薄弱的非相关专业考生来说,通过老师指导可以更轻松地理解知识点及其考查方式,知悉各章节知识点要求掌握、熟悉和了解的程度,复习也会更有针对性。

  2强化提升阶段(3周)

  主要是复习核心考点,并刷题巩固。关注教材重点难点,加强理解记忆,对教材中出现的数字、案例、图表重点关注。例如,操作技能部分健康风险评估比较难,但此部分是考试重点,应予以强化学习。在此阶段后期开展模拟题和真题训练,通过大量刷题,掌握出题规律和答题技巧,以考促学。但应注意,不要盲目刷题,要学会做一题会一类,触类旁通,举一反三,掌握运用知识解决问题的能力。同时要善于归纳错题,查漏补缺,有针对性地解决不懂的问题。

  3考前冲刺阶段(1周)

  主要是复习核心考点,并刷题巩固。关注教材重点难点,加强理解记忆,对教材中出现的数字、案例、图表重点关注。例如,操作技能部分健康风险评估比较难,但此部分是考试重点,应予以强化学习。在此阶段后期开展模拟题和真题训练,通过大量刷题,掌握出题规律和答题技巧,以考促学。但应注意,不要盲目刷题,要学会做一题会一类,触类旁通,举一反三,掌握运用知识解决问题的能力。同时要善于归纳错题,查漏补缺,有针对性地解决不懂的问题。

  二、备考技巧1善于计划,善于总结

  以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。

  2加强两科交叉融合,学以致用

  理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。。

  3巧学妙记,突破重难点

  由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。

  4将知识灵活运用于实践

  熟悉出题模式,在技能案例答题时应有考点敏感性,能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士,45岁,身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”,考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况,看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素,从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。

免费课程预约
每天限量名额,先到先得

扫一扫 免费领取试听课

温馨提示:为不影响您的学业,来校区前请先电话或QQ咨询,方便我校安排相关的专业老师为您解答

以上就是溯源教育小编为您推荐的健康管理师如何备考考试的全部内容,本文内容由互联网用户自发贡献,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任,如果发现本站有侵权内容,请联系本站在线客服,我们将第一时间删除处理。

营养师报考条件|营养师怎么报考|健康管理师报考条件|心理咨询师报考条件|网站地图|广告合作:13810276016