2020年三级健康管理师备考经验分享

来源:溯源教育时间:2020-03-05 16:53

  三级健康管理师考试分为理论知识和技能操作两门:

  基础知识:考察内容相对简单,以书上的原始知识点考察为主,大家记忆为主,结合习题巩固学习。

  操作技能(三级):考查考生的实际应用能力,需要考生在理解的基础上进行练习,做到举一反三,能够将知识运用到实际案例中,熟练应用每一个知识点。

  总的来说,基础教材分十六章,每个章节相对独立,重点在第四章、第五章、第六章、第七章、第八章、第十二章,虽然分值而言,这几章较其他章节多出的分值并不多,但是这些是后面技能教材学习的基础。基础知识的考试也会涉及很多技能章节的题目,技能章节是基础知识的应用,所以技能教材是基础知识的体系和框架,基础知识是技能的内容填充,两者相辅相成缺一不可。

  (1)分阶段学习,提高效率

  如果大家从现在开始备考的话,建议把全程备考分为三个阶段(以4月考试为例) ;第一阶段:奠定基础阶段,对考纲知识的脉络有初步了解,制定学习计划;第二阶段:强化阶段,把健康管理师考点过1-2遍,掌握考试规律;第三阶段:题库练习阶段,大量做题库习题,把重要考点和难点熟练掌握;通过实战查缺补漏,提升应试策略。

  (2)根据上班时间安排学习

  在职考生的整个备考时间也就是周一至周五每晚2个小时,加上周末10小时,每周至少20个小时。细分到章节上,用来深化复习每一个章节的内容。所以,大家可以规划好一周每一章的复习内容,把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

  温馨建议:大家做一个计划表,按时完成每天的学习量,如果实在是拖延症患者,就找个小伙伴互相监督,直到把它培养成习惯为止。同时给自己一些时间限定,如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪,这时可以把课程分成若干个部分,把每一部分限定时间,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。

  (3)利用好零碎时间

  平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容,不需要太强的理解,只需要反复、机械的练熟、背诵。当然,也可以直接做题库,刷一套题,进行查漏补缺。总之,考试计划安排还是要建立在课本的章节数目的基础上。

  如果工作确实很忙,建议大家一定要挤出时间来。要集中一个月时间来看书,对许多在职者来说是难以做到的,健康管理师课程知识点庞杂,短时期内突破压力大、效果差,所以你必须跟上复习的节奏,不要掉队哦。

  整体来讲,复习考试本身是非常枯燥的,各位考生大多数又是边工作边备考,或者是边照顾家庭边备考,复习的过程中难免会烦躁不安,甚至有点沮丧。即使这样,也要坚持下来,辛苦是短暂的

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