健康管理师介绍以及考试指南

来源:溯源教育时间:2020-03-13 15:10

  什么是健康管理师?

  健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要,提高全民族的健康意识和身体素质,培养和造就健康管理人才。

  如想考取此证书请在当地卫计委咨询,当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心、中央电化教育负责评审、核发和管理。部分地区支持此职业技能的鉴定,部分地区还未有鉴定资质。可跨省报考证书全国通用,该证书在国家卫计委和人力资源与劳动保障部双网可查,终生有效。

  健康管理师证书受到国家认可吗?

  认可。健康管理师证是职业资格证书,国家人力资源和社会保障部颁发,劳动部承认,卫生部认可。

  报名时间及报考资料+考试时间

  报名所需材料

  身份证正反面复印件

  学历证明复印件

  从事本职业年限单位工作证明和单位推荐证明原件各一份

  2寸免冠蓝底彩色照片(4张)

  电子版《卫生行业职业技能鉴定个人申请表》一份

  健康管理师考试时间是:每年4月、6月、9月、11月的第三周的周五、周六、周日为考试时间,卫生部统一组织考试。

  备考建议

  要想在短时间里学习较多的知识,这需要我们有较高的学习效率。我相信有这么一部分人:自己想学也愿意学,目标很明确,但就是学不进去,不看书还好,一看书就难以集中精力。当有以上状况的时候,不是你思想上有问题,而是说明你的身体出问题了。我们虽有雄心壮志,但身体却跟不上,就是心有余而力不足。这个时候我们要做的不是着急学习,而是想办法把身体调理到较好状态,这样学习起来也会事半功倍,俗话说“磨刀不误砍柴工”,调理好身体就是磨刀,学习就是砍柴。

  有这些问题的学员,我建议先学习健康管理方面的知识,教材内容可以看一下,但更多更深的知识需要从其他渠道获取,这部分知识考试可能用不了多少,但如果你学好了这部分知识,对照自身的身体状况,你会找到学习效率低下的身体原因。当我们的身体、心理都处在一个完美状态的时候,你还会觉得学习是一件比较难的事情吗?

  学习没有捷径,但有流程可依。刚开始学习,我走了不少弯路,例如:采用题海战术,认为只靠做题就能学到知识;也从网上找了一堆不靠谱的乱七八糟的知识内容。听考过的朋友讲,考试主要还是以书上的内容为主,要顺利通过考试,还是要多看书。其实也是发现了所谓的题海战术这条路走不通。当我看书精力不集中的时候就读出来,从眼睛输入信息到嘴巴输出信息,再从耳朵输入信息,这样比单纯用眼睛看效果要好很多,可以明显的提高记忆效率。当我老老实实的把两本书都过一遍后,再去做模拟题,发现效果截然不同了。

  学习流程总纲:

  第一,先把教材的目录过两遍,知道我们要学习的大致内容都有什么;

  第二,把全书重点,概念性的内容过两遍,知道我们要考试的大概方向是什么;

  第三,细读教材,逐字逐句的读,不要有遗漏,因为我们不知道考试时会把教材中的哪一句话摘出来考我们。

  第四,建议大家了解一下健康管理师的知识,拓展自己的知识面,实用性很强。

  笔记1:

  ①笔记要尽量反映知识的系统性,特别应当把重点概念和原理的联系与区别反映出来,做到一看见笔记,就可以从整体和全局上把握某个专题的知识,即可以把“知识网”展现出来;

  ②笔记要力求简明扼要,一目了然,变成课本或课堂笔记的再现;

  ③笔记要适合自己使用,具备个人特点,掌握得好,记得牢的地方,笔记可以简单些,甚至只用一、两个字表示即可;而自己掌握得不好,记得不牢的地方,要详细一些;以前理解不深或曾经有过错误的地方,就更要详细一些;因为是自己整理自己看,所以还可以用一些符号或简称,使笔记更加实用;

  ④笔记是自己心血和劳动的结晶,又是知识的精华,一定要保存好,以便随时取用;经过多次使用,直到记熟为止。从这个意义上讲,整理和使用复习笔记,正是为了最终不要复习笔记。许多人正是在反复的学习过程中,随着认识的不断深入,而使笔记越来越精练,直到抓住知识的精髓,最后完全离开笔记。

  笔记2:

  1、听课做笔记进行记忆

  大家都知道好记性不如烂笔头,可见动手做笔记的重要性。在备考健康管理师考试的考生中,一般是上班族,平时繁琐事情较多,精力也有限,重要的是记忆力都有一定程度的下降,不动手仅凭大脑去记忆,显然是有点吃力的,所以建议大家在听课时一定要亲自动手做笔记!

  做笔记的时候把关键知识点进行系统整理,听完课后就返回来看看笔记,重点理解记忆,做一次笔记相当于复习一回,做完再返回来看,相当于再次复习,看的次数多了也就记得差不多了。

  2、归纳整理记忆

  在学习过程中要学会总结归纳,比如很多有规律性的内容,在学习过程中就一点点进行归纳、对比,然后通过联想、画表、找异同点等方式来进行记忆。

  3、关键词/回忆法记忆

  ①回忆法记忆:每天早上或者晚上睡觉前都回忆一下自己所学的内容,如果有没有记住的,要及时去复习。

  ②滚动学习记忆法:在回忆法的基础上,学习的时候把前一天所学进行复习巩固,这样反复看,反复记,还能忘记吗?

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