健康管理师基础知识精编考点

来源:溯源教育时间:2020-01-20 11:08

  考点:中医养生学

  1.“未病先防”即一级预防,“已病防变”即二级预防,“瘥后防复”即三级预防。

  3.阴阳:

  凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳;相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。例如,白天为阳,夜晚为阴,白天的上午为阳中之阳,下午为阳中之阴,夜晚的上半夜为阴中之阴,下半夜为阴中之阳。

  4.四性、五味、六气、七情:

  四性:寒、凉、温、热;

  五味:辛、甘、苦、酸、咸;

  六气:风、寒、暑、湿、燥、火;

  七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

  5.四诊:

  望诊、闻诊、问诊、切诊。

  6.九型体质:

  ①平和质;

  ②气虚质;

  ③阳虚质;

  ④阴虚质;

  ⑤痰湿质;

  ⑥湿热质;

  ⑦血瘀质;

  ⑧气郁质;

  ⑨特禀质。

  7.中药养生原则:

  不盲目进补、补勿过偏、辩证进补、盛者宜泻、泻不伤正、用药宜缓。

  8.常用养生保健方法:

  体质调护、饮食养生、传统运动、经络保健、药物养生、起居调养、娱乐养生、精神养生。

  9.国家体育总局推广的传统健身运动:

  太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。

  考试报名咨询

  由于国家政策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升,考试标准及要求会越来越高,通过率则会相应下降,同时报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。所以还没有报名没有提交资料的学员请抓紧时间,尽早把握机会!

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