心理咨询师心理咨询有用吗

来源:溯源教育时间:2020-03-03 17:50

  心理咨询的有效性,有研究证明,但其有效性有适用范围和条件:

  第一,心理咨询能够改善的,是当事人的心理困扰和身心疾病。

  心理咨询只能帮助当事人自己做改善,改变自己能改变的部分。

  涉及自身认知(与注意力、记忆、想法等有关)、情绪和情感、意志(涉及自律相关)、行为等,造成的心理困扰,或身心问题,比如失眠、食欲不良,这些范围属于心理咨询能够帮助改善。

  第二,心理咨询有效,需要专业心理咨询师。

  心理咨询有效,不等于所有心理咨询师的工作都有效。有效的心理咨询,需要寻找合格从业者。

  第三,匹配性

  心理咨询存在匹配性问题。

  即使从业者专业能力合格,有些从业者工作风格,偏向寻找问题背后原因,从问题源头改善。

  不同的咨询期望,需要寻找咨询风格匹配的专业心理咨询师。

  第四,咨询次数相关原因

  心理咨询前期(3次咨询以内),主要是建立关系、收集信息等,谈不上改变,可能对心理咨询没什么感觉。

  不过,只要咨询目标属于心理咨询范畴,如果有2次以上的咨询,还会体验到失望的负面感受,可以考虑是愿意继续给咨询师机会,还是结束咨询。

  有些从业者可能会说,心理咨询只给2次咨询机会,决定是否继续咨询,要求太高了。

  如果超过2次咨询,都无法让咨询者愿意继续咨询,咨询师需要多从自己身上找原因,提高自己的从业能力。

  咨询师应该要求自己努力提高从业能力,而不是要求咨询者给予更多机会,即使对咨询不满意也继续咨询。

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